Sköön yoga
Idag var jag på Power Yoga på träningsstudion här i Grythyttan. Vi andras lugnare än vanligtvis i just Power Yoga i den här varianten. Det här var tredje gången jag var med och jag bara njuter av det. Jag har prövat yoga i olika former förut men det här är första gången jag verkligen upplever effekten av det.
Det känns som om andningen tar hand om alla rörelser och efter hand låter mig sjunka djupare in i postionerna medan sinnet blir långsammare. Efter passet är jag så inåtvänd att det känns som en ansträngning att prata, så det låter jag bli, går bara hem genom mörkret och njuter av att vara.
Vill bara berätta för det gäller verkligen att hitta en form som passar en om man ska få full effekt. Jag har ju prövat olika former men inte riktigt förstått vad det hela kan ge förrän nu fast nu är jag “hooked”.